Dieta de la Naranja

6/9/2008

La dieta de la naranja fomenta el consumo de esta fruta que da nombre a este régimen. La naranja es una fruta rica en vitaminas, especialmente vitamina C, calcio y oligoelementos, por lo que resulta una excelente aliada contra el estrés y la depresión y facilita el buen desarrollo de los huesos de los niños.

La naranja posee además grandes propiedades depurativas y antioxidantes. La dieta de la naranja tiene una duración de 5 a 7 días, en los cuales puedes bajar aprox. dos kilos. Durante la misma es necesario beber mucha agua.

Las desventajas de la dieta de la naranja son las siguientes: resulta un poco aburrida, desequilibrada y carece de base científica. Su uso continuado puede producir trastornos digestivo

Ante cualquier malestar, debe suspenderse la dieta inmediatamente.

El menú para los días que dura la dieta de la naranja es el siguiente:

Desayuno:
Café o té sin azúcar
Media naranja

Comida:
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral

Merienda:
Café o té sin azúcar

Cena:
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne

Fuente:dietas.com

Comentarios

JOVA, el 3/16/2010 12:42:50 PMla hora exacta para cenar ?
IRIS, el 3/16/2010 12:17:02 PMhola yo la voy hacer para ver cuantos kilo piedo ya os cuenta a ver en una semana cuanto pierdo
carla, el 3/15/2010 3:39:59 PMhola yo baje 10 kilos en 2 sermanas es muy buena esa dieta
diana, el 3/11/2010 7:31:58 PMhola yo esoty en la dietha y parce buena jeje pero la parthe de la carene komo es asada?? o frita cn aseite?
selina, el 3/10/2010 4:58:06 PMhola la dieta de la naranja es muy buena perdi 9 kilos
Sary, el 2/7/2010 6:38:06 PMmmm pues si funciona, y claro no es necesaria la naranja pero si leen mas arriba ahi lo aclara... pero a mi me funciono!!!!
dorina, el 1/11/2010 3:31:10 PMla dieta parece ser buena ,;: pero cafe no tomes nunca, tiene un acido q no te deja bajar de peso. cambiale x un te verde
dorina, el 1/11/2010 3:30:54 PMla dieta parece ser buena ,;: pero cafe no tomes nunca, tiene un acido q no te deja bajar de peso. cambiale x un te verde
oottss, el 1/5/2010 4:44:33 PMhahaha nooo maaaacaayuuu hahaha con esas comidas aa fuerzas que bajas haha te o cafe media cabeza de lechuga hahaha
melania, el 12/20/2009 3:26:57 PMyo conozco la dieta del melon. hay que comer melon , metamelon, metamelon metamelon
angie, el 12/17/2009 2:07:09 AMyo, he hecho la de la manzana y la recomiendo he perdido en dos semanas 8 kgs, eso si el primer dia es fuerte pero vale la pena. arriba chicas que el sacrificio se nota despues. animo.
FIO, el 9/22/2009 4:09:56 PMla dieta de la narnaja es excelente se la recomiendo a todos perdi 1 talla en 7 dias todos mis pantalones me quedan sueltos ahora estoy descansando 3 dias y lo volvere a realizar para seguir perdiendo peso gracias bye
Roberto, el 8/30/2009 11:09:06 PMla dieta me parece muy buena...........yo paro comiendo maranjas.
Yo, el 8/27/2009 5:47:34 AM¿c¿mo pueden vivir con eso?
la gatika, el 8/26/2009 9:32:03 AMme parece una mierda la dieta ya ke con esas comidas cualkiera pierde peso osea ke ayuda la naranja en nada no crean essas cosillas no sean tan incredulas x favor
Incredula, el 8/15/2009 7:47:33 AMmenuda tonteria de dieta, con esa comida que recomendais, cualquiera pierde kilos y no hace falta naranja...
keeeekoooo, el 7/26/2009 6:23:48 PMpuerkos xd
Annaa(:, el 6/17/2009 3:47:51 PMioo empesare la dietaa ma¿ana:) haber qomo me va les seguire contandoo
chaquira, el 6/9/2009 8:06:15 PMhola quisiera saver si se pueden comer mas naranga de lo que recomiendan en la dieta
sandy, el 6/9/2009 8:02:51 PMhola yo estoy con esta dieta pero me gustaria aser unas preguntas pero odtener respuestas.mi pregunta es se puede aser los dias que uno quiera o solo por los 7 dias recomendados o si se puede pasar la carne para le comida y en la sena solo la lechuga
Cristy, el 5/24/2009 7:27:58 PMma¿ana la empiezo saludos...
caro y pau!!, el 5/24/2009 12:56:54 PMhola!! buenoo tenemos unos kilitos de mas y esperamos que con la dieta los podamos bajar en tan solo una semana o dos!! ya que no son tantos jeejej buenoo besotes a todos!
angela de jesus, el 5/20/2009 5:34:23 PMnecesito ayuda por favor,mi matrimonio esta en colasos si a pasad por estes caso por favor ayuderm.
angela de jesus, el 5/20/2009 5:31:02 PMespero pode adelgasacon com esta dieta,y soy una mujer de 36 a¿os tengo 279 libra y me siento mal por que mi esposo no me quire pk estoy sutrad
Katy, el 5/8/2009 8:58:10 PMhola a todas...voy hacer la dieta de la naranja espero sea verdad q uno baja de peso yo les contare como me va...empiezo la quincena q viene!
irene, el 4/19/2009 11:43:51 AMacavo de pesarme y he perdido 2 kilos en estos 4 dias.estoy super contenta¿¿¿¿¿¿
irene, el 4/19/2009 5:22:43 AMyo la estoy haciendo ya yevo 4 dias aver como acabo ya os contare
livia, el 4/17/2009 1:51:50 AMuna dieta que es muy buena es la de la manzana: en dos d¿as bajas 2 kilos, manana: t¿ o caf¿ sin az¿car o edulcorante y manzana, comida: 2 manzanas, yoghurt magro,t¿ o caf¿ s/az¿car, yoghurt magro en la tarde, cena:2 manzanas, yoghurt magro. tomar
ange, el 4/9/2009 2:20:09 PMen la comida se tiene que elegir una de las 4 opciones
irene, el 4/3/2009 8:26:48 AMde verdad bajaste 10 kilos , en cuanto tiempo?